哎,减肥失败了!

风花雪月
2022-06-23 23:42:14
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最美天空8
Lv.4 牙牙学语幼齿龙

有点偏胖,尤其是肚子上赘肉有很多,上个月吃的比较少,减了五斤。

正打算一鼓作气减到标准体重。

这个月突然有天上午醒来有很强的饥饿感,伴随着胃痛。

只有吃东西才能缓解,于是不停的吃吃吃。

最近几天状况缓解,上电子秤称了一下,全反弹回来了。

哎,血泪教训,靠吃减肥一定要饮食规律,科学!

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zhto
Lv.21 磅礴的奇迹龙

应该要配合运动吧?

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最美天空8
Lv.4 牙牙学语幼齿龙
zhto应该要配合运动吧?

确实,可是坚持不下来。运动一段时间感觉效果不明显,可能是没找对方法。

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天下闻
Lv.8 幸福美满邪恶龙
最美天空8确实,可是坚持不下来。运动一段时间感觉效果不明显,可能是没找对方法。

我感觉你需要一个系统刷成就

“叮~减肥1斤”

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阿九神尊
Lv.8 幸福美满邪恶龙
最美天空8确实,可是坚持不下来。运动一段时间感觉效果不明显,可能是没找对方法。

运动吧,不要看体重数字,你需要一把三围尺,减肥是为了体脂率下降体型好看不是为了单纯的体重降低。

最近恢复了运动,每天三组腹部运动,汗如雨下好爽,皮肤都通透了,运动的好处就在于我昨天吃了花生黄豆猪蹄汤,那猪蹄那么肥可我腰围还减了差不多0。5厘米。

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