论小基数减肥

风花雪月
2022-06-23 18:39:39
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129
x弦弦弦
Lv.6 青春洋溢的萌龙

大概减了一个月了

最开始节食加运动,应该是十天减了四五斤,后果就是暴食暴饮,三天涨回原来的体重还多几斤……一周控制饮食又掉回去了,然后一直到现在,16+8三餐也基本均衡,运动也做结果好像压根没啥变化!!!

体重没咋变,围度更没怎么变,我好像减了个寂寞

我不李姐

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黄昏细雨红袖招
Lv.16 千锤百炼的铁龙

减的是实膘

长的是浮膘

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wangye_ck
Lv.6 青春洋溢的萌龙

我都躺平了,工地开工体重到170 冬歇迅速回200 这30斤多少肉多少水还真不好说。

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