【修与脂肪战争】减肥意志帖!(当前意志-2)

风花雪月
2022-05-18 10:08:14
70
1159
修之名
Lv.18 温和优雅的银龙

下个月,也就是六一,开始正式减肥!

这段时间先开始热身。

此贴记录每个月的减肥意志相关的记录。

控制住喝碳酸饮料1次,意志+1。

控制住多吃饭1次,意志+3。

控制住吃零食(水果除外)1次,意志+1。

控制住晚10点之后吃东西1次,意志+1。

每天锻炼每10分钟,意志+1。

若没控制住,三倍扣分!

看一下最后能得多少分。


5月:意志-19

6月:意志+15(总量-4)


7月1日中午:吃饭有控制。意志+3!

7月1日下午:想要和快乐水,吃雪糕,控制住了。意志+2!

7月1日下午:吃饭有控制。意志+3!

7月1日:意志+8

7月2日:午饭有控制。意志+3!

7月2日:想要和饮料,控制住了。意志+1!

7月2日:晚饭没控制。意志-9!

7月2日:吃了一个雪糕。意志-3!

7月2日:意志-8

7月3日:午饭有控制。意志+3!

7月3日:晚饭没控制,还喝了快乐水。意志-12!

7月3日:晚上吃了一个雪糕。意志-3!

7月3日:大家吃宵夜,我控制住了。意志+1!

7月3日:意志-11

7月4日:午饭有控制。意志+3!

7月4日:下午想要吃雪糕,控制住了。意志+1!

7月4日:晚饭有控制。意志+3!

7月4日:意志+7

7月5日:午饭有控制。意志+3!

7月5日:下午健身房锻炼90分。意志+9!

7月5日:锻炼的时候想要喝快乐水吃雪糕,但都控制住了。意志+2!

7月5日:晚饭没控制。意志-9!

7月5日:晚上想要吃零食,控制住了。意志+1!

7月5日:意志+6

7月6日:午饭有控制。意志+3!

7月6日:想要吃雪糕,控制住了意志+1!

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zhto
Lv.21 磅礴的奇迹龙

看看体重

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书中日月长
Lv.16 千锤百炼的铁龙

哈哈哈哈哈,玩游戏呢

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修之名
Lv.18 温和优雅的银龙

【五月记录】

5月18日10点:到公司想要喝快乐水,但控制住了,去泡的菊花枸杞,成功控制1次。意志+1!

5月18日18点:和同事在楼下聊天,大家一起去买饮料,没控制住。快乐水真好喝啊!意志-3!

5月18日20点:晚饭控制住了,没多吃。意志+3!

5月18日21点:回家之后吃了一个雪糕,没忍住。意志-3!

5月18日22点:超过晚上10点了,但还是吃了点儿桂圆和瓜子。意志-3!

5月18日:意志-5

5月19日16点:半瓶快乐入我腹!意志-3!

5月19日19点:晚饭有所控制。意志+3!

5月19日22点:到家的时候想要吃个雪糕,想想也不是很热,就是单纯地馋,于是忍住了!意志+1!

5月19日22点:然后想要吃点儿瓜子,感觉我可以忍!意志+1!

5月19日23点:本来是想要看看冰箱有什么减肥食材的,结果看到了雪糕!意志-3!

5月19日:意志-1

5月20日13点:中午吃了火锅自助,还喝了快乐水!意志-12!

5月20日14点:回家想要吃个雪糕,控制住了!意志+1!

5月20日19点:晚饭少吃了!意志+3!

5月20日20点:刚刚想要吃雪糕,控制住了!意志+1!

5月20日23点:老婆饿了,然后就一起吃点儿?意志-3!

5月20日:意志-10

5月21日中午:大吃一顿+快乐水!意志-12!

5月21日晚餐:老婆昨天和小姐妹聚餐没吃饱,然后今天带着她去弥补了一下。意志-12!

5月21日晚:到家想要吃个雪糕,忍住了!意志+1!

5月21日晚:最后还是吃个一个雪糕。意志-3!

5月21日:意志-26

5月22日中午:吃饭有控制。意志+3!

5月22日晚饭:有控制。意志+3!

5月22日晚间:陪老婆吃零食,罪恶啊!意志-3!

5月22日:意志+3

5月23日中午:吃饭有控制。意志+3!

5月23日下午:去买东西回来感觉有些热,想要吃雪糕,但是忍住了。意志+1!

5月23日晚上:吃饭有控制。意志+3!

5月23日晚上:正在安装PS5,同时想要吃点儿零食,控制住了!意志+1!

5月23日晚上:老婆加班回来,想要吃蛋糕,但吃不完一个。意志-3!

5月23日:意志+5

5月24日中午:吃饭有控制。意志+3!

5月24日晚上:吃饭有控制。意志+3!

5月24日晚上:玩PS5的时候,想要吃雪糕,控制住了。意志+1!

5月24日晚上:玩完PS5之后想要吃雪糕,控制住了。意志+1!

5月24日晚上:临睡觉之前还想吃雪糕,我这是缺雪糕了?意志+1!

5月24日:意志+9

5月25日12点:想要吃点儿凉的东西,控制住了。意志+1!

5月25日14点:中午吃得有些晚,但也没有吃很多。意志+3!

5月25日18点:去健身房办卡,然后锻炼了20分钟。意志+2!

5月25日19点:运动回来洗个澡,想要吃点儿凉的,但控制住了。意志+1!

5月25日19点:晚饭有控制。意志+3!

5月25日:意志+10

5月26日12点:中午吃饭有控制。意志+3!

5月26日22点:和前同事吃饭回来想要吃雪糕,控制住了。意志+1!

5月26日23点:回来吃了一点儿零食。意志-3!

5月26日:意志+1

5月27日凌晨:昨天晚上前同事请客,选的地方太贵了,大家一直说好吃,但实际上可能并没有吃饱,现在想要吃个方便面,想想还是忍着吧。意志+1!

5月27日中午:中午吃得没控制,而且还喝了一瓶快乐水。意志-12!

5月27日下午:锻炼65分钟。意志+6!

5月27日晚上:晚饭有控制。意志+3!

5月27日晚上:接老婆回来,老婆晚上没吃饭,于是陪吃一波。意志-9!

5月27日:意志-11

5月28日中午:吃饭有控制。意志+3!

5月28日晚上:吃饭有控制。意志+3!

5月28日:意志+6

5月29日凌晨:好饿,忍住,晚上不要吃东西。意志+1!

5月29日中午:吃饭有所控制,但喝了一瓶快乐水。意志0!

5月29日下午:陪老婆去她公司加班,好热,但忍住没喝冷饮。意志+1!

5月29日晚上:明天岳父岳母回青海,今晚一起吃火锅。意志-9!

5月29日晚上:吃完火锅,喝瓶快乐水。意志-3!

5月29日晚上:休息了一会儿,还想喝快乐水,忍住了。意志+1!

5月29日:意志-9

5月30日凌晨:想吃炸鸡,但想想还是忍着吧。意志+1!

5月30日4点:吃了两袋泡面。意志-3!

5月30日15点:吃中午饭,有控制。意志+3!

5月30日15点:想要喝饮料,但控制住了。意志+1!

5月30日15点:逛超市的时候想要买雪糕,忍住了。意志+1!

5月30日20点:晚饭有控制。意志+1!

5月30日:意志+4

5月31日中午:吃饭有控制。意志+3!

5月31日下午:在超市里想要买酸奶,想想自己未来的腹肌,忍住了。意志+1!

5月31日下午:忽然想吃冰糖葫芦,怎么最近奇怪的想吃的东西这么多。意志+1!

5月31日晚上:晚饭有控制。意志+3!

5月31日晚上:吃了好多水果,算零食。意志-3!

5月31日:意志+5


6月1日中午:午饭减肥餐,不太好吃。意志+3!

6月1日下午:去健身房锻炼65分钟。意志+6!

6月1日下午:逛超市想要买点儿零食,控制住了。意志+1!

6月1日晚上:减肥餐好难吃。意志+3!

6月1日晚上:想要吃零食,忍住了。意志+1!

6月1日:意志+14

6月2日早上:想要喝冷饮,控制住了。意志+1!

6月2日中午:午饭有控制,吃的土豆。意志+3!

6月2日下午:去健身房锻炼87分钟。意志+8!

6月2日下午:在超市看到了很多想吃的零食,但还是忍住了。意志+1!

6月2日晚上:晚饭吃完之后,又吃了12个汤圆。意志-9!

6月2日:意志+4

6月3日中午:吃了鸡米花和薯条,还有可乐。意志-12!

6月3日晚上:过节自然是要大吃一顿!意志-9!

6月3日晚上:回家之后想要喝快乐水,然后就放纵了。意志-3!

6月3日:意志-24

6月4日:早上出门买早饭的时候,想要喝冷饮,但忍住了没有买。意志+1!

6月4日:午饭有控制。意志+3!

6月4日:晚上有控制。意志+3!

6月4日:意志+7

6月5日中午:过来陪老妈过生日,所以中午就吃了点儿薯条鸡米花和可乐。意志-12!

6月5日晚上:好久没干这么多米饭了!意志-9!

6月5日:意志-21

6月6日:中午吃了麦当劳。意志-12!

6月6日:晚上给老妈过生日,大吃一顿!。意志-9!

6月6日:晚上吃了个雪糕!意志-3!

6月6日:意志-24

6月7日:早上吃完饭干了一小瓶快乐水!意志-3!

6月7日:中午吃饭有控制。意志+3!

6月7日:晚上吃饭没控制。意志-9!

6月7日:老婆想要让我吃点儿零食,但我控制住了。意志+1!

6月7日:意志-8

6月8日:早上出去买早餐,想要喝点儿凉的,忍住了。意志+1!

6月8日:午饭没吃,不知道算不算控制。按照0计算吧。

6月8日:晚饭有控制。意志+3!

6月8日:意志+4

6月9日:早上想要喝冷饮,控制住了。意志+1!

6月9日:中午和老婆一起吃的火锅自助。意志-12!

6月9日:下午搬家的时候,想要喝冷饮,控制住了。意志+1!

6月9日:晚饭有控制。意志+3!

6月9日:晚上想要吃雪糕,控制住了。意志+1!

6月9日:意志-6

6月10日:中午午饭有控制,意志+3!

6月10日:下午出门去搬家,想要喝冷饮,控制住了。意志+1!

6月10日:晚饭有控制。意志+3!

6月10日:意志+7

6月11日:早起醒了就想要喝冷饮,好奇怪。还好家里没有。意志+1!

6月11日:中午吃饭有控制。意志+3!

6月11日:下午想要喝饮料,控制住了。意志+1!

6月11日:晚饭有控制。意志+3!

6月11日:晚上饿了,想要吃零食,控制住了。意志+1

6月11日:意志+9

6月12日:中午吃饭有控制。意志+3!

6月12日:下午逛超市,想要喝酸奶,忍住了。意志+1!

6月12日:下午在商场陪老婆去良品铺子,忍住了。意志+1!

6月12日:晚饭有控制。意志+3!

6月12日:晚上想要吃糖,控制住了。意志+1!

6月12日:意志+9

6月13日:下午去超时买东西,抵御了酸奶诱惑。意志+1!

6月13日:下午锻炼20+分钟。意志+2!

6月13日:晚上吃饭有控制。意志+3!

6月13日:意志+6

6月14日:午饭有控制。意志+3!

6月14日:下午锻炼90分钟,意志+9!

6月14日:想要喝饮料,控制住了。意志+1!

6月14日:晚饭有控制。意志+3!

6月14日:朋友送老婆的快乐水到了,新口味,确实好喝。意志-3!

6月14日:意志+13

6月15日:中午吃饭有控制。意志+3!

6月15日:晚饭没控制,还喝了快乐水-12!

6月15日:意志-9

6月16日:早上想要喝快乐水,没控制住。意志-3!

6月16日:中午吃饭有控制。意志+3!

6月16日:晚上吃饭有控制。意志+3!

6月16日:晚上想要和快乐水,控制住了。意志+1!

6月16日:意志+4

6月17日:中午吃饭有控制。意志+3!

6月17日:下午逛超市,抵制了薯片诱惑和雪糕诱惑。意志+2!

6月17日:下午去健身房锻炼70分。意志+7!

6月17日:晚饭有控制。意志+3!

6月17日:老婆晚上没吃饭,回来陪她买吃的,然后帮忙吃了一些。意志-3!

6月17日:意志+12

6月18日:午饭和老婆出去浪,没控制。意志-9!

6月18日:回来之后感觉好热,来瓶快乐水。意志-3!

6月18日:晚饭有控制。意志+3!

6月18日:意志-9

6月19日:午饭有控制。意志+3!

6月19日:晚饭有控制。意志+3!

6月19日:意志+6

6月20日:午饭有控制。意志+3!

6月20日:晚饭有控制。意志+3!

6月20日:在超市想要吃雪糕,忍住了。意志+1!

6月20日:意志+7

6月21日:午饭有控制。意志+3!

6月21日:下午去健身房锻炼76分钟。意志+7!

6月21日:晚饭有控制。意志+3!

6月21日:晚上想要喝快乐水,忍住了。意志+1!

6月21日:意志+14

6月22日:午饭有控制。意志+3!

6月22日:下午想要喝快乐水,忍住了。意志+1!

6月22日:去健身房锻炼80+分钟,意志+8!

6月22日:做完核酸想要吃个雪糕,忍住了。意志+1!

6月22日:晚饭有控制。意志+3!

6月22日:意志+16

6月23日:中午午饭有控制。意志+3!

6月23日:下午锻炼的时候想要喝快乐水,忍住了。意志+1!

6月23日:下午去健身房带人么70分钟。意志+7!

6月23日:锻炼回来有些饿,想要吃桌子上的薯片,忍住了。意志+1!

6月23日:晚饭等老婆一起吃的萨莉亚,饿了,就多点了一些。意志-9!

6月23日:晚饭时想要喝快乐水,忍住了。意志+1!

6月23日:睡觉之前好想喝快乐水,忍住了。意志+1!

6月23日:意志+5

6月24日:早上想要喝冷饮,忍住了。意志+1!

6月24日:中午吃饭有控制。意志+3!

6月24日:中午没吃饱,下午想要吃点儿油炸的,然后忍住了。意志+1!

6月24日:晚饭小火锅,加一瓶快乐水!意志-12!

6月24日:意志-7

6月25日:午饭没控制住。意志-9!

6月25日:下午出门跑步月90分钟。意志+9!

6月25日:跑步回来太热太渴,喝了一瓶快乐水。意志-3!

6月25日:回家洗完澡还想喝快乐水,改喝热水吧。意志+1!

6月25日:心情不好,晚饭大吃一顿,外加快乐水!意志-12!

6月25日:意志-14

6月26日:午饭有控制。意志+3!

6月26日:晚上心情不好,大吃一顿加快乐水。意志-12!

6月26日:意志-9!

6月27日:午饭有控制。意志+3!

6月27日:晚饭有控制。意志+3!

6月27日:晚上老婆吃薯片,我忍住没吃!意志+1!

6月27日:意志+7

6月28日:午饭没吃。意志+3!

6月28日:下午去海边胡吃海喝,相当于没控制晚饭。意志-9!

6月28日:想要喝快乐水,控制住了。意志+1!

6月28日:意志-4

6月29日:午饭有控制。意志+3!

6月29日:下午想要吃雪糕,控制住了。意志+1!

6月29日:下午户外跑步90分+。意志+9!

6月29日:第一次跑10km,奖励自己一瓶可乐水。意志-3!

6月29日:晚饭有控制。意志+3!

6月29日:意志+13

6月30日:午饭没吃。意志+3!

6月30日:想要喝饮料,控制住了。意志+1!

6月30日:晚饭大吃一顿,还买了一大瓶快乐水。意志-12!

6月30日:好想吃雪糕,但是忍住了。意志+1!

6月30日:意志-7

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修之名
Lv.18 温和优雅的银龙
zhto看看体重 [表情]

已经快160了。

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天然气公司
Lv.8 幸福美满邪恶龙
修之名已经快160了。[表情]

160公斤?还是斤?

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修之名
Lv.18 温和优雅的银龙
天然气公司160公斤?还是斤? [表情]

斤!

虽然最近胖了很多,还胖得很快,但还不至于这么胖!

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灿烂的海贼王
Lv.6 青春洋溢的萌龙

5月19日:昨天克制住了,奖励自己一顿炸鸡

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西门御
Lv.6 青春洋溢的萌龙

修老板,我是不是以前也看到过这个帖子

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无业懒猫
Lv.6 青春洋溢的萌龙

体重很标准,就是肚子不标准

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西门御
Lv.6 青春洋溢的萌龙

修老板你这个每十分钟一点不合理,这个意志鉴定明显随着时间变长鉴定难度在增加

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修之名
Lv.18 温和优雅的银龙
西门御修老板,我是不是以前也看到过这个帖子 [表情]

没!这个是我最近想到的新玩法!

感觉可以尝试一波。

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修之名
Lv.18 温和优雅的银龙
无业懒猫体重很标准,就是肚子不标准

是的,肚子上全是肥肉!

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修之名
Lv.18 温和优雅的银龙
西门御修老板你这个每十分钟一点不合理,这个意志鉴定明显随着时间变长鉴定难度在增加 [表情]

哪有什么鉴定,只是单纯的数值增减罢了。

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修之名
Lv.18 温和优雅的银龙

下午没控制住喝了快乐水。

但晚饭吃东西的时候稍微控制了一下。

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龙痕9
Lv.6 青春洋溢的萌龙
修之名下午没控制住喝了快乐水。

千万别挨饿,不然分分钟破解。我都是买全麦面包或者红薯啥的,每天下班回到家就吃。

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修之名
Lv.18 温和优雅的银龙
龙痕9千万别挨饿,不然分分钟破解。我都是买全麦面包或者红薯啥的,每天下班回到家就吃。

我下班都12点左右了,扛到那个时候吃是真的扛不住。

不过我现在在思考要不要早点儿撤。

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龙痕9
Lv.6 青春洋溢的萌龙
修之名我下班都12点左右了,扛到那个时候吃是真的扛不住。

买点全麦面包,下班时候吃。不然你坚持不过一个礼拜

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Level
Lv.6 青春洋溢的萌龙

好像说吃饭时细嚼慢咽有助减少饥饿感,控制饮食。

就是一口饭要嚼十几遍,

我试过,有点用但腮帮子是真的酸。

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I=AI
Lv.6 青春洋溢的萌龙

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造个修の减肥系统来减肥

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