减肥打卡贴

风花雪月
2021-09-23 22:16:43
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鄙人性寒

在下大学生,体重175,身高175.

我突然就想变瘦。。。

今天跑步5公里

卷腹30

俯卧撑30

昨天卷腹50今天顶不住了

30个肚皮就疼了

现今打算是早上起来晨跑

争取这个学年瘦下来!

明天发小米运动截图,今天没带手环

有没有一起减肥的?

大家也好交流交流!

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鄙人性寒

已经坚持一个星期了。

但是回家两天又给吃回来了

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鄙人性寒

先坚持个一个星期。

每天发小米手环的截图。

真男人就是要冲!

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武夷散

加油,为了健康好身材,是拼一把了

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鄙人性寒

原本打算早上在做点卷腹和俯卧撑的,但是时间不够了

下午再做

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鄙人性寒

五公里三十分钟

图片上传不上去tmd

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书中日月长

风花运动打卡群607710985

欢迎光临

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鄙人性寒
@书中日月长风花运动打卡群607710985

挺好的啊

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鄙人性寒

晚上做了50个深蹲,加十五个俯卧撑。睡觉睡觉!

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鄙人性寒

5.03公里

32分钟半

就是心率比昨天低了点

昨天平均165今天才157

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鄙人性寒

晚上五十个深蹲加三十五个俯卧撑

小腿很酸

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肆朱

加油

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鄙人性寒

今天晨跑5.02公里

耗时30.49配速6.07

平均心率161

越来越慢了

下午做了35个俯卧撑

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鄙人性寒

今天还是晨跑 5.03公里

耗时31.23

心率今天到147了,降得有点快啊

晚上做了15个

等会再做15个

卷腹今天不做了,有点累有点困

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鄙人性寒

今天早上没起来,晨跑没跑

下午去健身房跑了三公里

卷腹60

回去又做了30个俯卧撑

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鄙人性寒

五公里,29分45

早上跑爽是爽

就是一直出汗

一直出汗

晚上三十个俯卧撑

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凯格德莱恩

为了减肥,我就干了一个事情……

搬到了离公司25公里远的新地方住,每天骑自行车上下班,一个半小时……来回三个小时……

坚持了快一个星期了,瘦了两斤……也可能是早上没吃饱饭导致的……

不过这个我相信自己是能坚持下去的,因为得上班……坐车比骑车还慢……

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鄙人性寒
@凯格德莱恩为了减肥,我就干了一个事情……

加油,一起努力!

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鄙人性寒

今天跑了三公里,因为穿的鞋有点问题,搞得我跑了三公里脚有点疼。

然后下午去健身房练了一个半小时的背部和胸部训练。

我发誓小臂从来没这么充血过。

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鄙人性寒
@鄙人性寒今天跑了三公里,因为穿的鞋有点问题,搞得我跑了三公里脚有点疼。

健身不怎么出汗是我没想到的,明明那么累,还有渴。。。

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